last week we all pegi jenjalan kat TF tu sesaje nak cuci mate.but terbeli gak beberapa barang.hubby kate ni bukan cuci mate ni,cuci dabai katenye.hihihihihi.antara barang yang 'terbeli' tu adalah beras perang.beli dalam 2 kilo je regenye dalam rm 10.
esoknye try masak nasi beras perang tu,kena rendam dulu sebelum masak.ermmm pertama kali makan nasi perang ni rasanye cam xde perasaan aje!yelah xde rasa , xde bau langsung kunyah pun rase kenyal-kenyal . but mengenangkan akan kebaikan beras ini we all bertekad tuk teruskan memakannya utk kesihatan kami.yelah utk mengelakkan penyakit utama iaitu jantung,kencing manis dan darah tinggi kan.sbb hubby i mmg suspek ade darah tinggi coz last week semedangnye pening kepala . cian nengoknye. ari-ari kena ambik tekanan darah kat klinik . but arini katenye dia pi cek tekanan darah makin turun darah tingginye.daripada 154/88 dan arini turun ke 127/76.alhamdulillah mungkin sb makan beras perang ni kot!
antara kebaikan beras perang ni :
- mengandungi mineral maganese sebagai bahan anti pengaratan dalam tubuh badan
- mengekalkan berat badan yang ideal
- mengandungi selenium dan fiber sebagai anti kanser
- menurunkan kolesterol dalam badan
- menjaga jantung dan darah tinggi
- mengurangi penyakit kencing manis jenis ke 2.
so memandangkan umur makin tua,rajin-rajinlah ye makan makanan yang berkhasiat tuk badan kite ni.kalo badan sakit je semedang camne nak wat amal ibadatkan.So.., Lu pikior le sendiri yop.....
No comments:
Post a Comment